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こんにちは！5階西病棟の5年目看護師です！！

8月になり、とても暑くなってきましたね。 そんな中、病棟では1年目看護師さんの夜勤が開始となっています。

今回は夜勤始めたての1年目さんに向けて、夜勤明けの過ごし方について少しお話しします。

5階西病棟の先輩看護師で1番多かったのは『とにかく寝る！！』でした。

買い物に行く、ランチやモーニングに行く、家事を済ませる、ジムやヨガに行くという先輩もいました。

ちなみに私は一旦寝ます。そのあと、家のことをして、動画を見たり、大好きなゲームをしたりするのがルーティンでしたが、

1か月程前からジムに通うようになったので、仮眠を少し取ってからジムに行くようにもなりました。

ちなみにその時の様子がこちらです。

通い始めなので少し緊張してます（笑）

ボディメイク頑張ります！！

また別の日には映画館に行ったり、美容院に行ったりすることもあります。

4月に公開された名探偵コナンの映画にすっかりハマってしまい、かれこれ合計で5回も見に行きました（笑）

その時の写真がこちらです。

ハマり過ぎてグッズも買っていてルンルンですね（笑）

こんな感じで各々、充実した夜勤明けを過ごしています。休息をとって、気分も体もリフレッシュして、また患者さんの元へ伺います。

夜勤明けの過ごし方が参考になればうれしいです。

やっぱり看護が好きっ♡(⁎>ᴗ<⁎)